自然界・宇宙の法則研究家 スピリチュアルメッセンジャー

沙耶美 Sayami

幸せになるために

瞑想の素晴らしさ

投稿日:

こんにちは。
スピリチュアルメッセンジャーの沙耶美です。




私は仕事柄、毎日瞑想をしています。1日2回、1回15分。時間の取れないときでも5分は瞑想をするようにしています。
毎朝、起きたときと、仕事を終えた後。この15分ずつの時間が、私の心をリセットしてくれる貴重な時間です。

lograstudio / Pixabay

瞑想をすると、心の状態が整ってきます。
初めは雑念だらけの心の状態ですが、瞑想に慣れてくると、目を閉じて「瞑想を始める」と思った段階で、心の中がす~~っとして、体の芯のところに、風が通る感じがします。

人間の思考は1日に7万回も動いているらしいです。そんな状態なのに、心を「無」にするというのは、なかなか難しいこと。意識して瞑想しても、最初は雑念だらけの自分を感じます。でもそれでやめてはだめ。考えることがなくなると、雑念も消えてゆきますから。

瞑想はむしろ、心が乱れた状態の方が効果があると思います。
毎日、あきらめずに15分間、瞑想をし続けると、ふっと心が楽になる日が来ます。

早い人で3日、遅くとも1か月あれば、慣れてきますよ。

そうすると、瞑想するだけで、悩んでいたことに自ら答えを出せるようになります。
かつて、日本の哲人の、中村天風さんが、「第六感」と名付けた直感とか霊感とか言われる力は、誰にでもあります。
それを訓練するかしないかです。霊感・直感力は誰でも持っているものです。私にはない、と言っている方は、訓練していないだけのこと。

瞑想をすることで、その力は養えます。時間はかかりますけれどもね。あきらめないことが大事。
そして、自分で自分自身をヒーリングすることもできるし、決断を下す心を作ることもできる。瞑想は素晴らしいです。

恋に苦しんだり、お金に悩んだり。
もし今あなたがそんな状態なら、考えるよりも先に、瞑想をしてみて。

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