自然界・宇宙の法則研究家 スピリチュアルメッセンジャー

沙耶美 Sayami

幸せになるために

気持ちが落ち着かないときほど瞑想をする

投稿日:

こんにちは。
スピリチュアルメッセンジャーの沙耶美です。

なんとなく一日中、気持ちが落ち着かないときってありますよね。
ふわふわとした気持ちで、地に足がついていない気分。

悩みがいっぱいで、心が痛いような気持ち。
悩みで頭がいっぱいになって、自分でどうにもできない未来にいら立ちを覚えるとき。

恋する気持ちで心が満たされてしまって、わからない相手の気持ちに振り回されてしまうとき。
失恋してしまって、涙が止まらないとき。

そんな時は、瞑想が一番です!

瞑想の時間は、自分と向き合える時間。
外的なさまざまな出来事を自分と切り離して、自分自身の「芯の部分」と向き合って対話できる時間です。

気持ちが落ち着かない、あるいは落ち込んでいることにはフォーカスせずに、明日以降の明るい未来のことだけを考えて、自分の呼吸に集中する。

3秒で鼻で吸って、8秒から10秒ぐらいで口から吐く。
おへその下の丹田に意識を持っていって、そこから呼吸をする感覚。

その瞑想の時間、私の場合は15分間をお勧めしていますが、普段、人に矢印が向いてしまいがちのことを、自分に矢印を向けて、自分だけのために使う。

それを何日間か続けてゆくと、ふっと、「あ、これがメッセージだな」と思える瞬間がやってきます。
少なくとも1週間は続けてみましょう。

あまり深く考えずに、ただ呼吸に集中するだけでいいのです。思考をしようとしないほうがいいです。

今日からぜひ、瞑想を取り入れてみてくださいね。

メール鑑定

天使のメッセージ★今の現実を変える方法を伝えます 人生がうまくいかないたった1つの原因と改善方法を知りたい方に

お金を引き寄せる!収入が増える方法を鑑定します 貴方の収入はなぜ増えないのか?何をしたら素敵な未来が来るの?

貴方がお金に苦労する、たった1つの原因を伝えます なぜこんなにお金に苦しむのか?悩み続けて、答えが出ない方へ

2つの選択肢。どちらに進んだらよいか鑑定します どちらに進んだら幸せ?もうひとつの道を選んだらどうなるの?

 

対面鑑定 スケジュール

毎日10時~21時まで
※名古屋での鑑定です

★こんな方におススメの鑑定です★

引き寄せの法則は知っているけど、うまく引き寄せられない

常に自分に自信がない

自分だけが幸せじゃなくて、取り残されている気がする

出会いはあるけど、結局いつも恋がうまくいかない

恋をすると、相手の言動に振り回されてしまう

自然界の法則を知りたい

何が何でも幸せになりたい

絶対に成功者と言われるようになりたい

玉の輿の結婚を目指している

人生の目標が見つからず、苦しんでいる

すべてちゃんと幸せへ進んでゆける方法とルールがあります!
自然界の法則を知って、引き寄せを実践すれば、幸せはちゃんとやってきますよ

お申込みはコチラ
サゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓

幸せになるための対面カウンセリング

お問い合わせ

sayamiuranai@gmail.comへご連絡ください

 

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

おすすめ記事

1

人生を成功したいと思っていたらね、 自分がすごく尊敬している人の 真似をしてみるといいんですよ。 なぜなら、成功している人には 必ず理由があるからです。 自分の人生は自分の心の在り方が作り出します。 ...

2

昨年末に、2018年について書きました ⇒2018年のこと 今年は、【混沌】がキーワードです。 混沌とした時代というのは、悪と善の境目や、白と黒の境目がわからなくなっていく時代を意味しています。 善だ ...

3

自分の好きなことをしないと、収入が増えないことはわかっているんです。でも、好きなことが見つかりません。どうしたらいいですか? 時折、こんなご相談をいただきます。 割と多いんですよ。月に10人はいらっし ...

-幸せになるために

Copyright© 沙耶美 Sayami , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.