瞑想

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引き寄せトレーニング/幸せになる生き方

祈りと瞑想の違い

祈りと瞑想ってどう違うの? という疑問のメッセージいただきました。確かに・・・・いざどう違うの?と考えてみると、なかなか説明が難しい気がします。 特に、私の場合は、祈りと瞑想を1つの過程としてとらえているので、混乱しやす...
人生

瞑想の素晴らしさ

私は仕事柄、毎日瞑想をしています。1日2回、1回15分。時間の取れないときでも5分は瞑想をするようにしています。 毎朝、起きたときと、仕事を終えた後。この15分ずつの時間が、私の心をリセットしてくれる貴重な時間です。 瞑想を...
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